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　　为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》★ღ✿ღ、《全民健康生活方式活动方案（2017-2025年）》《关于持续推进“三减三健”专项活动重点工作的通知》及《“体重管理年”活动实施方案》等有关要求男男车车好快的车车真人免费网站★ღ✿ღ，深入开展“三减三健”活动★ღ✿ღ，增强全民体重管理意识★ღ✿ღ，提升群众健康水平★ღ✿ღ，区卫健局J9官方★ღ✿ღ、区总工会在全区范围内组织开展

　　（1）实地健走打卡活动①以每日 10000 步为目标J9官方★ღ✿ღ，通过万步健康APP记录每日步数★ღ✿ღ，开展为期28天的健走竞赛★ღ✿ღ。健走期间★ღ✿ღ，参赛队员要充分发挥健康支持性环境的作用★ღ✿ღ，在活动专属页面实行每周拍照打卡（照片带水印★ღ✿ღ，含本人）男男车车好快的车车真人免费网站★ღ✿ღ。我区健康支持性环境包含如健康步道（艺术公园★ღ✿ღ、白河公园★ღ✿ღ、凤翔湖公园★ღ✿ღ、红枫海及紫薇海公园内）J9官方★ღ✿ღ，健康主题公园（白河公园）男男车车好快的车车真人免费网站★ღ✿ღ，健康长廊（白河公园内）等★ღ✿ღ。

　　（2）健康科普大赛为了让参赛人员掌握正确的“健康体重”知识★ღ✿ღ，树立科学的健康理念男男车车好快的车车真人免费网站★ღ✿ღ，大赛期间将开展2次线上健康知识答题★ღ✿ღ。全体参赛人员以答题正确率作为考核标准★ღ✿ღ。每次答题满分者得10分★ღ✿ღ，共20分★ღ✿ღ。

　　（3）膳食监测参赛成员使用万步健康App记录膳食★ღ✿ღ，系统根据上传的膳食信息★ღ✿ღ，生成膳食评价★ღ✿ღ、热量分析★ღ✿ღ、营养分析★ღ✿ღ，并给出对应膳食建议男男车车好快的车车真人免费网站★ღ✿ღ。大赛期间★ღ✿ღ，每周完成任意一天的早中晚三餐膳食记录★ღ✿ღ，得5分★ღ✿ღ，共20分J9官方★ღ✿ღ。

　　（4）科学减重①针对超重和肥胖人群（体重指数（BMI）≥24且男性腰围≥90 厘米★ღ✿ღ、女性腰围≥85 厘米）★ღ✿ღ，通过学习合理膳食★ღ✿ღ、适量运动健康理念J9官方★ღ✿ღ，并坚持执行★ღ✿ღ，达到科学减重的目标★ღ✿ღ。

　　②在本次大赛期间★ღ✿ღ，减重改善效果最佳（BMI变化率=（赛前-赛后）/赛前*100%）的前10名参赛人员★ღ✿ღ，每人额外获得20分（以赛前赛后项目组专属蓝牙体重秤测量为准★ღ✿ღ，报名参赛人员需在活动开始前到区疾控中心214办公室进行体重监测）男男车车好快的车车真人免费网站★ღ✿ღ。

　　（5）征文大赛①为鼓励参赛人员交流分享健走心得体会★ღ✿ღ，扩大健康支持性环境影响力男男车车好快的车车真人免费网站★ღ✿ღ，特举办征文比赛★ღ✿ღ，参赛队员可在活动专属板块进行投稿★ღ✿ღ，全区内通过评比最终选出5篇优秀作品★ღ✿ღ，每篇额外获得20分★ღ✿ღ。

　　②参赛作品要求★ღ✿ღ：符合活动内容的原创文字（图文）作品★ღ✿ღ，应结合健康支持性环境展现日常健走的点滴和感悟的真实记录★ღ✿ღ。文字通顺流畅★ღ✿ღ，字数不少于300字★ღ✿ღ。文章内容积极向上★ღ✿ღ，可配照片丰富内容★ღ✿ღ。

　　（1）患有严重心脑血管疾病★ღ✿ღ、高血压★ღ✿ღ、糖尿病★ღ✿ღ、精神疾病★ღ✿ღ、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女不建议参赛男男车车好快的车车真人免费网站★ღ✿ღ。

　　（2）如遇参赛队员最终成绩一致★ღ✿ღ，以12月1日当日10000步完成时间作为排名判定依据★ღ✿ღ，完成时间越早★ღ✿ღ，排名越高★ღ✿ღ。

　　此次活动将根据参赛者比赛成绩积分对参赛成绩进行排名★ღ✿ღ，成绩前100名者可获得健康支持性工具奖励★ღ✿ღ。九游会★ღ✿ღ。九游会ag★ღ✿ღ，九游会官方网站★ღ✿ღ，